2017年06月22日

産後ダイエットの成功事例 元モデルが教える産後太りのママダイエット成功の秘訣

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#産後太り
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退院後から本格的に始まる育児。

数時間ごとの授乳や夜泣き、そして家事・・・・。
ママの疲労も溜まっていきます。

この大変な時期はママ自体も、出産の影響でホルモンバランスが不安定になりがちで涙が流れたり、不安になったり・・・。
そんな時は、無理をすると余計に悲しくなったり、イライラしてしまったりと心が健康ではなくなります。
ですので、無理はしない!!ことが一番の回復のお薬です。

2〜3か月経つと、赤ちゃんの授乳間隔が定まってきたり、少しまとめて寝てくれたりと、お世話に時間と心に余裕が出始めます。
そして・・・そんな頃、気づくんです・・・。
自分の体重が減っていないことに!!

体重計に乗るたび大ショック!!!!

赤ちゃんを産んだのに、まだ入ってたっけ???と勘違いしてしまうほど、減らない体重。
私は次男の時に、苦労しました。
長男の時には、何もしなくても減っていったので、次男の時も余裕よね〜って思っていました。

でも大間違いで、足のむくみも酷いし、お腹周りもぷよぷよで今までの服が着れないし、体重は減らないし、寝不足で顔も腫れぼったいし・・・今すぐ何とかしたい〜〜〜!!と思っていました。


さあどうします。
↓ からどうぞ

https://goo.gl/n5vB1c
posted by ケンケン at 22:07| ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月02日

2017年03月20日

このSNSアプリ面白いですよ




春が来ましたね。
この画像SNSアプリを使って自分の写真を拡散しましょう。
身近な自分の身の回りの名所を巡るも良し、少し日帰りで遠出するもよし、泊りがけで遠くに行くもよし。

カメラは私たちを日常から非日常へ連れ出してくれます。

素敵な冒険をどうぞ
甘い旅をどうぞ
気軽な散歩をどうぞ

それをみんなとシェア出来たらもっといい思い出になりますよ。





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posted by ケンケン at 21:45| ソフトウェア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする